La aplicación de la periodización en el entrenamiento de carrera: un análisis comparativo de métodos lineales y no lineales

Resumen

Este artículo tiene como objetivo analizar y comparar, a través de una revisión bibliográfica, los métodos de periodización lineal y no lineal aplicados al entrenamiento de carrera, destacando sus efectos sobre el rendimiento y la adaptación fisiológica de los deportistas. A través de la revisión de diversos estudios sobre el tema, buscamos responder a la pregunta de investigación: ¿Qué método de periodización, lineal o no lineal, es más efectivo para optimizar el rendimiento y la adaptación fisiológica en el entrenamiento de carrera? El análisis crítico de los métodos de periodización tiene como objetivo proporcionar una comprensión más clara de cómo cada enfoque influye en los resultados en el contexto del entrenamiento de carrera, permitiendo una elección más informada y estratégica por parte de los entrenadores y atletas interesados ​​en maximizar el rendimiento deportivo.