A aplicação da periodização no treinamento de corrida: Uma análise comparativa dos métodos linear e não-linear

Resumo

O presente artigo tem como objetivo analisar e comparar, por meio de uma revisão bibliográfica, os métodos de periodização linear e não-linear aplicados ao treinamento de corrida, destacando seus efeitos na performance e adaptação fisiológica dos atletas. Através da revisão de diversos estudos sobre o tema, busca-se responder à pergunta de pesquisa: Qual método de periodização, linear ou não-linear, é mais eficaz para otimizar o desempenho e a adaptação fisiológica no treinamento de corrida? A análise crítica dos métodos de periodização visa fornecer uma compreensão mais clara sobre como cada abordagem influencia os resultados no contexto do treinamento de corrida, possibilitando uma escolha mais informada e estratégica por parte de treinadores e atletas interessados em maximizar o desempenho esportivo.